그룹 악뮤(AKMU) 이수현이 과거 무염 다이어트로 건강상 문제를 겪었다고 털어놨다.

 

3일 유튜브 채널 '이수현 Official'은 '건강한 다이어트, 제발 이렇게만 먹읍시다 (식단편)'이라는 제목의 영상을 공개했다.

 

이날 이수현은 현미밥과 닭가슴살 등으로 만든 요리들을 소개하며 "30kg을 감량한 식단인데 난 급하게 빼지 않았다. 2년 넘게 걸렸다"고 밝혔다.

 

이어 "다이어트식인데 무염으로 먹어야 하지 않느냐고 하겠지만 빡센 식단을 할 때는 그렇게 먹었다. 고구마, 감자, 달걀 흰자를 먹었다"며 "그 식단을 일주일 정도 하니까 위가 아프더라. 기력이 없고 사람이 진짜 건강하지 않은 게 느껴졌다. 그냥 정신력으로 버티는 것"이라고 털어놨다.

극단적인 식단 조절로 부작용을 겪기도 했다고 고백했다. 이수현은 "제가 거의 반년 정도 맥이 안 잡혔다"며 "코치님이 염분 좀 먹으라고 했었다. 그때부터 소금 먹는 걸 두려워하지 않았다. 그 이후로 다시 맥이 잡히기 시작했다"고 말했다.

 

그러면서 "너무 짠 음식을 막 먹는 게 아니라면 식단할 때 소금 무서워하지 않아도 된다. 차라리 설탕을 무서워하는 게 맞다"고 덧붙였다.

 

이수현이 속한 악뮤는 지난 4월 정규 4집 '개화'를 발매했다.

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