배우 윤승아가 다이어트 식단을 공개했다.

 

25일 유튜브 ‘승아로운’에는 ‘유지어터의 다이어트는 계속 된다 식단부터 운동까지’라는 제목의 영상이 공개됐다.

 

영상 속 윤승아는 “이번 영상에는 저의 일주일 치 다이어트 식단을 담아봤어요”라고 말문을 열었다. 그는 과일, 빵, 새우달걀요리로 첫날 아침을 해결한 다음 저녁은 닭갈비로 든든하게 즐겼다. 다음날에는 “오늘 루꼴라 샐러드를 할 거예요. 복숭아랑. 요리도 간편하고 맛있어서 자주 해 먹는 샐러드예요”라며 과일 샐러드를 소개했다.

 

이후 완성된 아침 식단은 빵, 당근라페, 청사과+땅콩버터, 복숭아 루꼴라 부라타 샐러드, 달걀후라이였다. 점심에는 “ 자유부인 둘이서 곤드레 솥밥 먹으러 왔어요”라며 “감자와 단호박은 따로 빼주고 곤드레와 밥을 잘 섞어줄게요. 그릇에 옮겨서 양념장 살짝 추가”라고 식사를 즐겼다. 그는 “하루 두 끼 정도 건강하고 든든하게 먹으려고 해요”라며 자신의 다이어트 신조를 전했다.

 

한편, 윤승아는 2015년 김무열과 결혼, 지난해 6월 아들을 출산했다.

 

 

 

정다연 온라인 기자

[ⓒ 세계비즈앤스포츠월드 & sportsworldi.com, 무단전재 및 재배포 금지]