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| 토마토 효능 |
토마토 효능
, 비타민
-미네랄 풍부
'영양의 보고
'
토마토 효능으로는 혈압을 내리고 혈관을 튼튼하게 하며 소화를 돕고 각종 암과 노화방지에 효과가 있는 것으로 알려졌다
.
토마토는 각종 비타민과 미네랄 등이 풍부한 영양의 보고다
. 비타민
A의 전구체인 베타카로틴
, 비타민
B2와
C 등이 들어있는데
, 그 중에서도 베타카로틴과 비타민
C가 풍부하다
.
특히 토마토는 미국 타임지가 선정한
'건강에 좋은
10대 식품
' 중 첫 번째로 손꼽히는 식품이다
.
하지만 위산과다 또는 위장이 냉한 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다
.
인터넷팀 강주혁 기자
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