허리디스크 이미지

택시기사를 하고 있는 이모(59·남·경기도 부천)씨는 몇 달 전부터 허리가 묵직하고 뻐근한 느낌이 들었다. 하지만 하루 종일 앉아서 운전을 하는 직업상, 당연히 허리에 무리가 간다고 생각하고 넘겼다.

어느 날 요통이 잠잠해지자 일에 적응하여 허리가 아프지 않은 것이라 생각했다. 그런데 곧이어 다리가 아파오기 시작했다. 종아리와 발바닥이 저리면서 당기고 시렸다. 다리가 걸을 때마다 힘이 빠지자 병원을 찾아갔던 이씨는 뜻밖에 ‘허리디스크’라는 진단을 받고 놀라지 않을 수 없었다.

◆허리디스크는 다양한 부위 통증 유발

허리디스크는 ‘허리’에 찾아오는 병이라고 하여 증상이 허리에만 국한되지는 않는다. 오히려 증상이 심각해 질수록 허리보다는 엉덩이와 하복부, 허벅지에 큰 통증이 느껴질 수 있다.

허리디스크전문 예스병원의 김훈수 원장은 “허리디스크는 다양한 초기증상을 나타내면서 통증도 여러 부위로 퍼져 가기 때문에 충분히 자가진단으로 판별해 조기치료 할 수 있는 질환이다. 하지만 우리나라 사람들은 요통에 대해 막연하게 생각할 뿐, 질환의 증상과 심각성에 대해서는 잘 인지하지 못하고 있다”고 말했다.

‘허리디스크’라는 질환에 조금만 관심을 갖고 증상을 미리 알고 있다면 병을 키우지 않고 자가진단을 통해 좀 더 빠른 시일 내에 치료할 수 있다.

◆허리디스크 자가진단법

허리디스크를 앓고 있는 가족들이 있다면 더욱 제대로 알고 있어야 할 부분이며, 현대인들이 많은 허리 질환을 앓고 있는 만큼 ‘허리 건강’에 대한 지식을 쌓는 일은 중요하다. 요통이 반복될 때 허리디스크인지 아닌지 진단하는 방법은 다양하다. 대표적인 방법으로는 곧게 누운 상태에서 무릎을 구부리지 않고 한쪽 다리를 그대로 들어올려 보면 알 수 있다.

이때 복부나 허벅지가 아닌 허리가 심하게 아파온다면, 아파서 다리를 들어올릴 수 없는 상태라면 허리디스크를 의심해야 한다. 또한 발꿈치를 들고 까치발로 집을 한 바퀴 천천히 돌아보아도 알 수 있다. 까치발을 한 상태로 걸을 수 없거나 엉덩이와 허리가 아파온다면 척추전문 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야만 한다.

다양한 허리디스크 자가진단 방법으로 일찍 허리디스크인 것을 알았다면 지체할 것 없이 병원으로 가서 치료를 받고 올바른 생활관리로 건강한 삶을 살아가자.

조원익 기자 wick@sportsworldi.com

 

[ⓒ 세계비즈앤스포츠월드 & sportsworldi.com, 무단전재 및 재배포 금지]